دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف نمک
باشید بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید برای لاغر... شدن شما باید کالری مصرفی خود را کاهش داده و... کالری می سوزاند مقدار مصرف غذایتان را کاهش دهید برای... بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند موجب خواهند...
کد خبر: ۴۳۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


غذایی مناسب یعنی الگویی که در آن مصرف قند نمک...
سالم افزود مصرف زیاد مواد قندی همانند نوشابه ها و... بنابراین باید از مصرف زیاد و بی رویه مواد قندی... از ۲ برابر مقدار توصیه شده نمک مصرف می کنند... میزان مجاز روزانه به طور متوسط ۵ گرم است مصرف...
کد خبر: ۴۲۶۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۷


ورزش کنید مصرف نمک را کم کنید از مشروبات الکلی...
کد خبر: ۴۰۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۰


یکی از خوراکی هایی که در زندگی شهری امروزه مصرف...
مصرف زیادی داشته باشد نودل های فوری است اما شاید... آب نمک یا جانشین نمک است که به نام «... نفر در سراسر جهان شده است آیا مصرف نودل فوری... ضرر دارد همانطوری که مردم عاشق مصرف نودل های فوری...
کد خبر: ۴۰۴۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۵


دو رهبر جهان با بالاترین میزان نمک در گوشت فرآوری...
بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون... و کلیوی و مرگ است سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف... ۲۰۰۰ میلی گرم نمک در روز را توصیه می کند... اما متوسط مصرف جهانی نمک در سال ۲۰۱۰ حدود دو...
کد خبر: ۳۹۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۱


دو رهبر جهان با بالاترین میزان نمک در گوشت فرآوری...
بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون... و کلیوی و مرگ است سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف... ۲۰۰۰ میلی گرم نمک در روز را توصیه می کند... اما متوسط مصرف جهانی نمک در سال ۲۰۱۰ حدود دو...
کد خبر: ۳۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۹


تمایل به تنقلات و غذا های شور مصرف نمک زیاد... ایرانی ها مقادیر نمک بیشتر از آنچه باید روزانه دریافت... کنند مصرف می کنند در واقع در بین بعضی از... ما کسانی هستند که به دلیل بیماری آدیسون نمک بیشتری...
کد خبر: ۳۹۶۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۴


توازن آب نمک و مواد معدنی نقش حیاتی دارند عدم... روی در مصرف مُسکن ها داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی... درد کمک میکند هرچند مصرف بی رویه این داروها به... باشد - زیاده روی در مصرف نمک رژیمهای غذایی سرشار...
کد خبر: ۳۹۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۹


تحریک پذیر و ورم معده دارند مصرف کنند ناتالیا نفدووا... دارای شرایط خاص پزشکی هستند با دقت باید مصرف پیاز... پیاز همچنین به کاهش مصرف نمک در غدا ها کمک...
کد خبر: ۳۸۹۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۱


3 گروه بهتر است سراغ پیاز نروند
مصرف پیاز اهمیت و نقشی اساسی در کاهش خطر بیماری... های قلبی دارد اما مصرف آن برای گروهی از افراد...
به کاهش مصرف نمک نیز کمک می کند وی در... که فقط قابل مصرف است در نظر گرفته نمی شود... مصرف شوند تنها نکته منفی بوی پیاز است که فقط... مصرف آن خودداری کند انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۳۸۵۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۲